Секция «Контроль веса» в результатах InBody: как понять своё тело и что с ним делать
Секция «Контроль веса» в результатах InBody: как понять своё тело и что с ним делать
Контроль веса показан с целью «оптимизации состава тела», а не просто увеличения или уменьшения веса обследуемого.
В листе результатов InBody есть раздел «Контроль веса», который состоит из четырёх частей:
1) Идеальный вес - целевой вес, который учитывает рост обследуемого, а также его мышечную массу и массу жира в организме, а не ориентируется только на рост
2) Контроль веса - даёт общую рекомендацию по изменению веса, учитывая и мышцы, и жир, чтобы достигнуть оптимального состава тела.
3) Контроль жира - показывает, сколько килограммов жировой массы нужно набрать или сбросить, чтобы достичь нормального баланса.
4) Контроль мышц - указывает, сколько мышечной массы рекомендуется добавить, чтобы тело развивалось гармонично.
Как считаются рекомендации?
Расчёт ведётся на основе текущей массы тела, мышечной и жировой массы, и роста. InBody сравнивает показатели с референсными нормами для вашей группы и выдаёт персональные рекомендации.
Для чего стоит обращать внимание на эти цифры
- Чтобы видеть не только общий вес, но и структуру тела.
- Чтобы понять, что нужно корректировать: жир, мышцы или общий вес.
- Чтобы делать процесс коррекции веса более безопасным и обоснованным.
InBody - это не просто цифры на весах, а практическое руководство к улучшению формы и здоровья.
#InBody #Контрольвеса #мышцы #жир #здоровье #составтела #фитнес #InBodyРоссия
Контроль веса показан с целью «оптимизации состава тела», а не просто увеличения или уменьшения веса обследуемого.
В листе результатов InBody есть раздел «Контроль веса», который состоит из четырёх частей:
1) Идеальный вес - целевой вес, который учитывает рост обследуемого, а также его мышечную массу и массу жира в организме, а не ориентируется только на рост
2) Контроль веса - даёт общую рекомендацию по изменению веса, учитывая и мышцы, и жир, чтобы достигнуть оптимального состава тела.
3) Контроль жира - показывает, сколько килограммов жировой массы нужно набрать или сбросить, чтобы достичь нормального баланса.
4) Контроль мышц - указывает, сколько мышечной массы рекомендуется добавить, чтобы тело развивалось гармонично.
Как считаются рекомендации?
Расчёт ведётся на основе текущей массы тела, мышечной и жировой массы, и роста. InBody сравнивает показатели с референсными нормами для вашей группы и выдаёт персональные рекомендации.
Для чего стоит обращать внимание на эти цифры
- Чтобы видеть не только общий вес, но и структуру тела.
- Чтобы понять, что нужно корректировать: жир, мышцы или общий вес.
- Чтобы делать процесс коррекции веса более безопасным и обоснованным.
InBody - это не просто цифры на весах, а практическое руководство к улучшению формы и здоровья.
#InBody #Контрольвеса #мышцы #жир #здоровье #составтела #фитнес #InBodyРоссия
